- Evde yoga yapmadan önce neler yapmamız gerekir? Yoga uygulaması yapmadan en…
Ben her gün pratik yapıyorum. Öğrencilere bunu söylediğim zaman inanamayarak dramatik tepkiler…
Kabul edelim ki, dikkat aralığı giderek kısalan bir toplumda yaşıyoruz. Günümüz dünyasında,…
Şu anda benim yaşadığım gibi operasyon ya da incinme geçirince, kişinin yoga…
Eğer ‘o son içkiyi içmeyecektim’ dediğiniz bir gece geçirmişseniz, sabah kalktığınızda yapmak…
Asanaların aslında varolmadığına dikkat ettiniz mi? Asanadan çıktığımız anda poz artık yoktur... Asanalar…
Bundan böyle www.uplifers.com için yazı yazıyor olacağım. Her ay bir pratik, bir…