AĞUSTOS’TA YOGAYA BAŞLANGIÇ KURSU

Uzun zaman sonra yeniden online olarak bir “yoga başlangıç” kursu açıyorum. 🥳🥳🥳

Derslerimiz 5 ağustos’ta başlayacak. Her pazartesi ve perşembe akşamı saat 20.00’da buluşacağız.

Yogaya başlamak istiyor ve güzel bir temel oluşturarak, güvenli bir başlangıç yapmak istiyorsanız ve yoga yapmış olup yeniden başlamak istiyorsanız buyrun gelin.

Program boyunca, nefesin doğru kullanımı, temel poz gruplarının incelikleri ve güvenli ve efektif bir şekilde nasıl uygulanabileceğine bakacağız.

4 hafta boyunca kapalı grubumuz içinde yapacağımız 8 derste;

  1. Hafta: Güneşe selamlar ve ayaktaki duruşları,
  2. Hafta: Kalça açıcılar ve öne eğilmeleri,
  3. Hafta: Arkaya eğilmeleri, 
  4. Hafta: Ters duruşlar ve alternatiflerini öğreneceksiniz.

🎁 8 dersten oluşan bu paketi tamamlayanlara eylül ayındaki online derslerden birine katılım hediye. 🎁

Bilgi ve kayıt için sinemer@gmail.com‘a mail yazabilirsiniz.


Kategoriler: evdeyoga, yoga