Category: yoga

YOGA REÇETESİ: ‘AKŞAMDAN KALMA’NIN ETKİLERİNİ YOGA İLE SİLİN

YOGA REÇETESİ: ‘AKŞAMDAN KALMA’NIN ETKİLERİNİ YOGA İLE SİLİN

Eğer ‘o son içkiyi içmeyecektim’ dediğiniz bir gece geçirmişseniz, sabah kalktığınızda yapmak…

YOGA REÇETESİ: VİPARİTA KARANİ İLE STRESİ HAFİFLETİN

YOGA REÇETESİ: VİPARİTA KARANİ İLE STRESİ HAFİFLETİN

Asanaların aslında varolmadığına dikkat ettiniz mi? Asanadan çıktığımız anda poz artık yoktur... Asanalar…

YENİ YIL NİYETLERİNE YOGİK BİR BAKIŞ AÇISI: SANKALPA

YENİ YIL NİYETLERİNE YOGİK BİR BAKIŞ AÇISI: SANKALPA

  Her yeni yılda aynı şey olur... Önümüze genelde geçirdiğimiz sene içinde…

GÜNE ENERJİK BİR BAŞLANGIÇ İÇİN YOGA AKIŞI

GÜNE ENERJİK BİR BAŞLANGIÇ İÇİN YOGA AKIŞI

Bundan böyle www.uplifers.com için yazı yazıyor olacağım. Her ay bir pratik, bir…

YAŞAMAK İÇİN ÖLMEK ZORUNDASINIZ

YAŞAMAK İÇİN ÖLMEK ZORUNDASINIZ

“Aydınlanma yıkıcı bir süreçtir. Daha iyi ya da daha mutlu olmakla ilgisi…

EN İYİ ÇÖZÜM

EN İYİ ÇÖZÜM

En iyi çözüm şu anda bir çözümün olmadığı gerçeğini kucaklamaktır. Bazen yöntem…

SEVGİ VE ŞEFKATİ BÜYÜTMEK

SEVGİ VE ŞEFKATİ BÜYÜTMEK

Farkındalık çalışması kalbimizle bağ kurmanın altyapısını hazırlayan bir çalışmadır. Zihinde denge hissi oluştuğunda…

10 YIL, 10 DERS

10 YIL, 10 DERS

Hiza, pozlar, derste yaşadığımız fiziksel evreka anları çok heyecan verici çünkü aslında…

SAVAŞÇI OLMAK

SAVAŞÇI OLMAK

Şiva'nın oğlu olan Virabhadra, dayanılmaz bir ıstırabın ürünüdür. Şiva'nın eşi Sati öldürüldükten…